肠道不好，人难长寿！身体出现“1痛1黑2臭”，趁早做一个肠镜

除了口腔疾病，还有许多其他的疾病可以引起口臭，必须对症治疗。比如糖尿病，幽门螺旋杆菌等等。肠道医生认为，肠道不健康也有一个比较明显的症状，就是口臭。肠道不健康的人，很多人的口腔就会散发出比较难闻的气味，而且这种味道是比较重的。如果长时间没有得到缓解，就要趁早检查调理治疗。

多运动

一个好的身体需要较强的免疫能力，而多运动是增强体质的保障。跑步可以促进胃肠的蠕动，促进消化，对负压过重的肠胃减压有很大的帮助。跑步可以循序渐进地来，不必过于急躁，跑步前可以先喝一杯水，每次跑20~30分钟即可，途中可加入步行，两种运动互相穿插进行，并保持畅顺的呼吸，并适时补充些水分，坚持下去对促进肠胃蠕动有非常大的帮助。另外要想肠道好，一定要多喝水。