超级有效的失眠治疗方法 让你不再受失眠困扰

失眠容易让人第二天出现精神恍惚、反应迟钝等问题。长期失眠，更会引发人体记忆力衰退、生物钟紊乱及内分泌失调，严重者甚至导致各种疾病。沾床就睡，是很多失眠者的梦想。