人的一生中有三分之一的时间在睡眠中度过，然而对很多人来说，在当下快节奏的生活中，睡个好觉似乎变成了一种奢望。

　　今天是第19个世界睡眠日，今年的中国主题是“健康睡眠，益智护脑”。但能达到健康睡眠的人少之又少。有研究数据显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍。

　　“睡不好觉的问题从工作以后才慢慢出现的，过去学校宿舍的同学作息都比较规律，到点就会睡觉，但是自从工作以后，这样的习惯越来越难坚持。”

　　——28岁的潇潇，在北京一家互联网公司工作。凌晨1点，潇潇躺在床上刷着微博，虽然窗外已经夜深人静，但她还是没有办法入睡，她想看看手机上的无聊内容，帮自己入睡，但是越看越精神。

　　“全球睡眠障碍率达27%。”

　　——世界卫生组织的统计显示。

　　“八成被调查者受睡眠问题困扰。年轻人比老年人面临更加严重的睡眠问题，84%的90后存在睡眠困扰，90后也被称为最‘缺觉’的一代。”

　　——2019国民健康发展大会上，丁香医生与健康报移动健康研究院发布的《2019国民健康洞察报告》指出。

　　“6到17周岁的青少年儿童睡眠不足8小时的占比达到62.9%，其中，13到17周岁青少年儿童睡眠不足8小时的占比达到81.2%。”

　　——中国睡眠研究会发布的《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》显示，中国青少年儿童普遍睡眠不足。

　　“近年来，精神类疾病发病率持续增高，缺乏睡眠是帮凶之一。长期睡眠不足可能与所有精神疾病有关，有些情况下，二者甚至互为因果，即睡眠不足引发精神障碍，精神障碍又会让人睡不着、睡不好，从而形成恶性循环，还可能引起抑郁症、焦虑症等。”

　　——中国医科大学航空总医院心身医学科主任喻小念指出。

　　“目前我国睡眠医学缺少国际化的诊疗标准，多数患者不知这是病，不知去哪治，更不知如何治。”

　　——北京大学第六医院特诊科主任田成华表示。目前人们对睡眠医学的认知较为欠缺，就诊率很低。

　　“当前公立医院对于睡眠障碍及其他精神心理疾病的诊疗，方案相对单一，一般以药物治疗为主。亟待出现专业的医疗机构，以满足患者多样性的需求。”

　　——广东省中医院心理睡眠科主任李艳说。截至目前，很多地区的三级综合医院都建立了睡眠医学中心，开始进行睡眠呼吸疾病治疗与睡眠医学专科建设。尽管如此，睡眠医学在国内的发展还存在不少困难。

　　“中国睡眠产业市场规模已经超过1200亿元，并且持续保持高速增长的趋势，睡眠产业成为中国健康消费领域新的经济增长点。”

　　——中国睡眠研究会介绍。

　　“从褪黑素、睡眠枕、助睡眠香薰这样的传统商品，到被冠以‘高科技’的安眠手环、失眠贴、睡眠喷雾、睡眠音响等‘助眠神器’琳琅满目。商品价格也相差悬殊，从几十元到上万元不等。”

　　——在某电商平台输入关键词“助睡眠”，弹出大量“助眠神器”。

　　“类似产品的销售情况很好，不少顾客都愿意花上几百甚至上千元购买帮助睡眠的产品。”

　　——北京某商家介绍。如今在线下，一些大型超市、商场的不少商品都打上了“助眠”标签，并且价格不菲。该商场内一款号称有护颈、助睡功能的枕头标价1700多元。

　　“我国睡眠产业起步虽然较晚，但在移动门户和智能终端技术方面并不落后，伴随着高科技及智能等创新技术的发展，产业下游的扩展接下来将顺理成章，而穿戴式睡眠检测设备和远程干预产品是产业未来发展的方向。”

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